Catégorie : Musculation

Un voileux à besoin d’avoir un corps adapté à sa pratique. En réalité à la voile on utilise la totalité de ces muscles, mais pas à la même intensité. Il faut donc déterminer quels muscles seraient intéressant de travailler et comment les travailler. Ne t’inquiète pas, je te donne toutes les réponses dans cette catégorie.