Le blog des voileux passionnés
Que doit-on travailler en entraînement pour progresser en dériveur double ? La question pourrait sembler idiote, et pourtant il y…
À la voile, comme tu le sais, on obtient des résultats concrets qu’avec de l’entraînement, de la détermination, et surtout…
L’échauffement physique avant la voile est essentiel avant d’entamer un entraînement sur l’eau. Le programme d’échauffement doit se construire en…
Pour progresser en dériveur et obtenir de vrais résultats, il faut s’entraîner régulièrement : c’est-à-dire au moins 2 fois par…